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皆さんは冬用のランニング手袋はどんなものを使っていますか？ 僕はこれまでクオリティにこだわって、有名メーカーの3000円くらいのものをよく使っていました。 ただ、ランニング手袋って失くしやすいんですよね、、前回のものも失くしてしまいました、、 そこで今回は失くしてもダメージが少ない、デカトロンの790円の格安ランニンググローブを購入してみました。 そのコスパやいかに？是非ご覧ください。

皆さんはフランスのスポーツブランド「デカトロン」を知っていますか？ デカトロンはスポーツ界のユニクロとも呼ぶべき企業で、格安でランニンググッズが手に入ります。 今回はデカトロンオンラインストアで冬用のランニング小物を4000円分購入してみました！

皆さんはタバタ式トレーニングって知っていますか？ 4分間で１時間の有酸素運動の効果が得られるというあれです。 今回はタバタトレーニング！ではなく、タバタ”風”トレーニングを紹介したいと思います

皆さんは冬はどんなランニングウェアを着て走ってますか？ ウィンドブレーカーやスウェットなど高機能なウェアがメーカーから出ていますが 盲点になりがちなのがランニングシャツ。 これまで、僕も夏と変わらない素材のランニングシャツを着ていました。 今回は、僕が冬用のランニングシャツを求めて辿り着いた結論をお伝えしようと思います！

朝練は起きて外に出れさえすれば95％成功しているといっても過言ではないです。 今回は現在朝練を習慣化している僕が気を付けている 「朝練を成功させるために僕が気を付けている12個のこと」を紹介していこうと思います。 朝練を習慣化したい人はぜひご覧ください。

今回は初のランニングシューズの紹介です。 紹介するのはOnのクラウドXというシューズです。 クラウドXは16,830円（税込）と決して安くはないシューズですが その値段を上回る高性能シューズなんです！

皆さんは試合やトレーニングの前後にゼリー飲料って飲んだりしますか？ 僕はあまり消化器が強くないので、試合前はもっぱらお腹にたまらないゼリー飲料です。 今回、ご紹介するトップバリューの「素早くチャージ ドリンクゼリー」はなんと95円（税込） 森永製菓さんのInゼリー（旧ウィダー）と比較しながらそのコスパに迫ります！

今回は為末大さんのYoutubeチャンネル、「為末大学」をご紹介します。 最近はオリンピック選手のトレーニング動画が「無料でいつでもどこでも」見れる時代になりました。 為末大学はその中でも内容が本質的で、僕もトレーニングの際にいつも参考にしています。 今回は為末大学の中でもおススメのトレーニング動画を3つご紹介します！

ランニングは継続が一番大事です。 継続のためにはモチベーションを維持することが必要ですが。 ランニング初心者の方は、知らず知らずのうちに「モチベーションの無駄遣い」 をしてしまっています。 今回は、ランニングの「モチベーションを削る5つの要素」を見ながら 「初心者がランニングを続けるためのモチベーション維持の仕方」を解説していきます！

今回はランニングもサウナもこよなく愛するKCが サウナは実質、無料のサウナという暴論を展開します。 サウナとランニングって意外と共通点多いんです！